Tratamento da osteocondrose cervical na casa

Coroa e sensacións dolorosas para a quenda do pescozo, redución da mobilidade, dor de cabeza: todos estes son signos de osteocondrose cervical. O problema clave non se resolve eliminando síntomas con analxésicos, polo que tes que usar un enfoque integrado. O tratamento na casa combina remedios populares, masaxes, exercicios físicos e outras medidas.

Tratamento de drogas

O tratamento tradicional da osteocondrose cervical inclúe o uso do seguinte medicamento:

• Relieador da dor e medicamentos anti -inflamatorios;
• Condroprotectores;
• Pomadas quentadoras;
• Relieador da dor;
• Medicación vasodilativa.

Tal terapia normalmente pretende aliviar os síntomas.

Exercicios de execución

A osteocondrose considérase terminal e a actividade física é a única medida que axuda a lograr a remisión persistente. A principal condición para obter o resultado é a regularidade e a coherencia.

A ximnasia terapéutica axuda a previr e deter o desenvolvemento da osteocondrose. Os exercicios aceleran o fluxo sanguíneo na columna cervical, o que contribúe a un aumento da dieta de todo o tecido.

Importante! Non se recomenda iniciar varios exercicios con dor severa.

Complexo LFK eficaz:

1. Inicio Pose: sentado nunha cadeira cunha costa recta e pescozo. Xire lentamente a cabeza cara ao ombreiro esquerdo e dereito (de cinco a dez veces).
2. A pose orixinal é a mesma, reduce suavemente a cabeza para tocar o peito e as costas (dez veces). A parte traseira da parte traseira da cabeza non se fai porque é prexudicial para o pescozo.
3. A pose inicial é a mesma para levar a cabo un movemento circular suave da cabeza no lado esquerdo e dereito (de tres a cinco veces).
4. A pose orixinal é a mesma, move o pescozo xunto co queixo paralelo á liña do chan (dez veces). O pescozo non debería dobrar. Estes movementos son especialmente útiles para as persoas que traballan nunha pose na mesa cando a cabeza e o pescozo se avanzan.
5. Inicio Pose: Sentado na mesa e descansa unha man cun cóbado na mesa. Coloque o templo na palma e presiona sobre el, levántate coa man (de cinco a dez enfoques durante dez segundos, unha pausa de dez segundos).
6. Comezar a pose: sentarse na mesa, as costas e o pescozo son rectas. Pulse a testa na palma e ofrece a túa man próxima (de cinco a dez enfoques durante dez segundos, unha pausa de dez segundos). O exercicio desenvolve o hábito de sentarse correctamente na mesa.
7. Startpose: De pé, cara atrás, as mans están ao longo do corpo. Levante os ombreiros cara arriba e dure dez segundos e logo sen problemas (dez enfoques). Isto relaxa perfectamente os músculos do pescozo mentres os estira.
8. Inicio Pose: deitado no estómago, mans ao longo do corpo. Levante lentamente e baixa a cabeza e descansa vinte segundos (dez veces).

Durante a clase, non debes levar a cabo movementos súbitos na rexión do cérvix. Ademais, non se deben permitir sensacións e sobrecargas desagradables. O complexo especificado de exercicios de fisioterapia para a osteocondrose debe realizarse diariamente.

Exercicios cunha botella

Unha botella de auga de plástico pode servir como excelentes equipos para a ximnasia do cérvix para a osteocondrose.

Ten que escoller unha berinjela cilíndrica de 1,5 litros sen presas e costelas. Para facelo suave, está cheo do 80%de auga.

Coloque nas costas, coloque os brazos sobre o corpo e coloque unha botella baixo o pescozo. Use os seguintes exercicios:

• Movementos de cabeza cara adiante/cara atrás (5 veces);
• Curvas intelixentes da cabeza cara á esquerda/dereita (5 veces);
• Descrición dos círculos da cabeza na dereita e na esquerda (5 veces).

O quecemento do pescozo cunha botella pode alternar con máis ximnasia.

Masaxe terapéutica

A masaxe é o método principal para o tratamento da osteocondrose. Alivia o calambro, aumenta o fluxo sanguíneo e a drenaxe da linfa e reduce a inflamación. O uso regular restaura a mobilidade do pescozo.

Con osteocondrose do pescozo, a auto -materia demostrouse ben, xa que esta é a área máis conveniente para as masaxes.

Importante! Nunca debes presionar a columna vertebral.

Técnicas de auto -masaxe para a osteocondrose do pescozo:

1. Sente nunha cadeira ou deita no chan, masaxea os dedos do pescozo e a parte occipital dos dedos. A continuación, adestra a zona sobre os ombreiros e entre elas. Unha lixeira masaxe da zona horaria axuda sobre a orella e a parte traseira da cabeza.
2. Sente na mesa, o cóbado da man esquerda está na mesa e o dedo índice da outra man examina os músculos do lado dereito do pescozo. Os lugares dolorosos teñen que estar ben tranquilos nos movementos circulares. Repita o mesmo nas costas e logo vai á masaxe do outeiro cervical.
3. O bordo da palma da palma vai de abaixo cara arriba e logo ata os ombreiros. Cambia a túa man.
4. Poña os músculos da zona de corda cervical.

Comezan e rematan o proceso con golpes delicados de pescozo e ombreiros.

Rolo de rolo

Anteriormente usábase unha pluma normal para tratar a dor no pescozo. Hai que deitarse nel e rodar debaixo. Non obstante, este método é inaceptable durante o tempo das exacerbacións da osteocondrose.

Masaxe con mel

Quenta un pouco de mel nun baño de auga (non máis de 40 ° C), aplíquese á zona do rolo do cérvix. Entón tes que "pegar" a palma da man ao corpo e rasgala. A masaxe ten lugar antes de signos de vermelhidão da pel (non máis de 10 minutos). Despois diso, o resto do mel e da sucidade debe ser lavado e envolver o pescozo.

Repita o proceso dúas veces por semana. Os pacientes hipertensos están contraindicados.

Medios de medicina tradicional

O arsenal dos remedios populares empregados no tratamento da osteocondrose comprende compresas, lixo, pomadas, disparos de herbas e tinturas. Son baratos, eficaces e causan un mínimo de efectos secundarios.

Antes de usar as receitas especificadas, necesitas un consello dun médico.

Comprimir

As compresas quéntanse, elimínase a tensión dos músculos do pescozo e dos ombreiros, polo que se alivia significativamente a síndrome da dor para a osteocondrose.

Idea! En lugar dun celofán para selar, as follas de repolo ou repolo son adecuadas.

Comprime variacións para o tratamento da osteocondrose:

1. As patacas crúas reagran e conectan co mel líquido nas mesmas proporcións. Aplique no pescozo, cubra con polietileno e envólveo. Manteña durante aproximadamente 1-2 horas.
2. 1 culler de sopa de follas finamente picadas deben ser vaporizadas con 1 vaso de auga fervendo. Se a decocción se arrefriou ata unha temperatura quente, estiramento e humidade aceptable (tecido natural), hai varias capas dobradas. Manteña a compresa durante 20 minutos, elimina e envolve o pescozo nunha bufanda.
3. 1 culler de sopa dunha mestura de herbas esmagadas (dente de león, Burdock e St. Johns Würze) Despeje 1 vaso de auga fervendo e metelos nun baño de auga durante 15 minutos. Cando a decocción se arrefriase a uns 60 ° C, esténdela e fai unha compresión. Manteña aproximadamente media hora.
4. Aplique un anaco de tecido nun queroseno para fixarse no pescozo e cubra con celofán e para illalo cunha capa de la de algodón. O tempo de exposición é unha hora.
5. Ás unha torta feita de fariña de avea, centeo ou fariña de trigo integral e aplíquese nun lugar doloroso nun bo estado quente, atraca e mantelo ata arrefriar. Tal manipulación pódese realizar unha vez a dúas veces ao día.
6. Compresión de alcol: combina cincuenta gramos de zume de aloe con catro culleres de sopa de mel e cen mililitros vodka (alcol). Despois de trinta minutos, a mestura está preparada para o seu uso. Coloque a composición no tecido mollado e aplícaa toda a noite no pescozo. A cantidade anterior é suficiente para un curso completo de tratamento.

A compresión funciona especialmente ben cando a osteocondrose empeora.

Rubroki

As rubias son convenientes porque non tes que sentarte con celofán e envolver o pescozo durante moito tempo. O fregado mellora a circulación sanguínea e o alcol na composición permite que os ingredientes penetren máis rápido pola pel.

Fregamentos para a enfermidade:

1. Un rábano ralado de vidro, medio vaso de mel, dúas culleres de sopa de sal (grande) verten 250 mililitros de vodka. Tal tintura ten que frear a zona de dores durante unha semana dúas veces ao día. Este remedio pódese tomar dúas veces ao día nunha cucharadita no estómago.
2. Combina a mostaza moída, o vodka, o alcol da cánfora e as proteínas con tres ovos. Reixa esta composición pola noite. Axuda ben coa osteocondrose crónica.
3. Mestura 300 ml de alcol, 10 ml de iodo e alcohol de cánfora. Tal receita úsase para aliviar a dor.
4. Combina as bagas vermellas de baga máis vellas con alcol (1: 4) e existen unha semana, carga. A composición é adecuada para compresas, pero para este propósito debe diluírse con auga nunha proporción de 1: 4.

Importante! Despois do muíño, a zona quentada no pescozo debe estar envolta cunha bufanda suave quente (do vello).

As conexións de alcol non se poden usar para lesións externas da pel.

Unción

As pomadas de ingredientes naturais son baratas e cómodas para o seu uso. Unha consistencia viscosa axuda a permanecer na pel máis tempo.

Pomadas para o tratamento:

1. Mestura a manteiga suave, a raíz de xenxibre moído e a cabeza de allo na mesma relación. Tal composición elimina a dor na parte traseira da cabeza e os ombreiros.
2. Disolver 10 gramos de momia en 1 culler de sopa. Unha culler de auga morna e mestura con mel líquido. Para un uso doado, a pomada debe prender lume. Os lugares dolorosos están lubricados e masaxes durante uns 5 minutos, repita a aplicación e fregouse durante outros 1-2 minutos. Despois do procedemento, cubra o pescozo cunha capa de la de algodón, polietileno e bufanda quente.
3. 1 el. Conecte a culler de conos de lúpulo picado coa mesma relación coa manteiga suave. Regarse na pel unha vez ao día.
4. 2-3 el. Verter culleres de sopa de orégano esmagado (orégano) 500 ml de aceite magro ou olivado, manteña nun lugar escuro durante aproximadamente 10 horas, presione as zonas enfermas.

Ao usar a pomada, pode masaxear facilmente a zona do pescozo.

Receitas de entrada

Pode complementar os métodos de tratamento externos con tinturas e decocacións útiles. Moitos deles teñen fortalecemento xeral das propiedades, ricos en vitaminas e inflúen en todo o organismo no seu conxunto.

Conexións terapéuticas á administración oral con osteocondrose:

1. 2 culleres de té con raíces esmagadas de perexil Despeje 2 cuncas de auga fervendo e ferven durante aproximadamente unha hora a lume lento. Toma 1 cullerada. Dar pola mañá e pola noite anterior ás comidas.
2. As sementes de Dill e Petersilie Grind e 15 a 20 minutos nun baño de auga. Pola mañá, toma a ebulición resultante de 1 cucharadita nun estómago baleiro.
3. Os brotes de piñeiro frescos (ata 2 cm) están salpicados de azucre (ou mel) nunha relación de 2: 1. Elimina o recipiente durante 2-3 semanas nun lugar frío escuro ata que se forme xarope escuro. 1 culler de sopa tómase 3 veces ao día ao día.
4. Twist 3 Limón nun lazo de carne, dá 4 cabezas de allo (completamente), verter 1,5 litros de auga quente (60 ° C) auga e saír por un día. Tome 100 gramos de infusión.
5. Moer as tuercas de cedro cunha cunca, verter vodka e dar un lugar escuro. Despois de 7 días, cola a tintura e toma 1 culler de sopa ao día.

O uso de decoracións e tinturas acelera o proceso de deixar a etapa aguda da osteocondrose. O xarope de piñeiro é especialmente recomendable durante este período. Ten un forte efecto anti -inflamatorio anti -inflamatorio.

Métodos auxiliares de tratamento

O tratamento tradicional pódese complementar mediante procesos de auga, quecemento, visitando unha sauna ou bañeira.

Ducha de contraste

Unha ducha de contraste axuda a mellorar a condición coa osteocondrose e a inundar a zona do cérvix alternativamente auga fría e quente.

Bañarse con herbas

Con dor, podes tomar baños con decoracións de raíz de calamus, brotes de bidueiro, camomila e herba de maternidade. Unha forte decocción é vertida en auga morna, a sesión é de aproximadamente 20 minutos. Este procedemento alivia rapidamente a dor e os calambres ao tempo que empeora a osteocondrose.

Non tome baños quentes para a presión arterial alta e as persoas con problemas do sistema de ciclo cardíaco.

Sauna e Bath House

O baño e a sauna deben incluírse no complexo do tratamento da osteocondrose. Nos músculos emparellados, as pinzas relaxanse nos discos intervertebrais. Antes da sesión, podes engrasar os músculos do pescozo con mel e envolver cunha toalla. Tamén é bo aplicar pedras quentadas a esta zona.

Podes visitar unha casa de baño ou unha sauna unha vez por semana, pero fóra da etapa aguda. Se non, o "baño de vapor" só dá o proceso inflamatorio.

Quentar

A calor é moi boa na dor, polo que o tratamento da osteocondrose compleméntase co quecemento. Mostaza, alcol (vodka), pementos ou álbums farmacéuticos son adecuados para uso doméstico. Podes usar bolsas de tecido con sal quente ou area que se aplican ao pescozo.

Aplicador

Un aplicador é un dispositivo de masaxe especial con picos que trata a osteocondrose. Axuda a mellorar os procesos metabólicos nunha determinada área e a reducir a dor e a inflamación. O aplicador colócase baixo o pescozo e cae sobre el para estimular novas zonas reflexas.

A duración das sesións comeza despois de 1-2 minutos e sube gradualmente ata media hora. O curso do tratamento é de 2 semanas. Despois dun parón de 7 días, pódese repetir o curso. Non podes usar un masaxe para enfermidades da pel no pescozo e a tendencia ao sangrado.

Á venda hai varias modificacións de aplicadores para a masaxe da zona reflexa da osteocondrose do cérvix.

Tratamento con sanguijuelas

A hirudoterapia demostrou ser tecnoloxía para o tratamento de diferentes tipos de osteocondrose. A girudina, secretada por sanguijuelas, dilúe o sangue, alivia o inchazo e a inflamación e normaliza a función das células nerviosas. Os métodos de hirudoterapia alivian a dor, reflicten reflexivamente os músculos do pescozo e contribúen á mellor penetración das drogas.

O sangrado está colocado nas zonas máis dolorosas da superficie traseira do pescozo e dos ombreiros. O número de sesións para a osteocondrose é de aproximadamente 7 con pausas durante varios días. O curso repetido realizarase nun mes.

Un enfoque integrado para o tratamento da osteocondrose na casa permítelle conseguir unha remisión persistente e devolver a mobilidade do pescozo. Os métodos de Folk e Medicina Alternativa non substitúen o uso de medicamentos que son prescritos por un médico. Con etapas avanzadas da enfermidade, non debes mediarte. Se hai signos de deterioración na condición, en particular a xordeira das extremidades, mareos e outros síntomas graves, debes consultar inmediatamente a un médico.